运动养生。所谓“流水不腐,户枢不蠹”。比如,八段锦“双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃单举手,传统中医养生馆,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,背后七颠百病小,中医养生食品,攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰”。这个功,在办公室也可以做。 第四是房事养生。《洞玄子》、《素l女经》等也是研究“房中术”的书籍,讲究阴阳和谐,并强调欲不可早,不可过度,又不可无的思想。
教授,主任医师,汉南中医养生,《金匮》教研室创始人之,全国首批继承老中医药专家学术经验指导老师。出身中医世家,早年行医乡里,医名日盛。1959年留校到《金匮》教研室,任教近50年。获优秀教师、教书育人、五讲四美等先进分子等荣誉称号。享受国务院政府特殊津贴。